健康セミナーのご案内

働く人の健康づくりのために健康セミナー

保健セミナー

保健セミナー詳細一覧

自分の健康  自分で守ろう・助けよう!今がそのとき・開始どき!
~メタボリックシンドロームとは?なぜ問題か・改善のポイントをご紹介~

内容 メタボリックシンドロームとは?なぜ問題なのかについてお話します。また、腹囲測定や生活習慣チェックでご自身の問題点を振り返り、生活習慣改善のポイントについてをお話します。
対象者 メタボが気になる方!
※特定保健指導推進のためのポピュレーションアプローチとしてもご利用ください。
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

毎年受ける健診、最大限に活かしていますか?
~健診結果の見方・読み方・活かし方~

内容 健診は受けたけど結果をどうやってみるの?基準値内であればOKなの?...そんな悩みを解決いたします。また、健診データ別に生活改善の方法もお教えします。健診ご担当者様には、健診や二次検査受診率アップにもお役立ていただけます。
対象者 健診を受ける事業所の皆様・健診ご担当者様に
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

身近なタバコをもっと知ろう
~タバコのない人生もよいものです~

内容 タバコのない人生なんて・・・と考えている皆さん。しかし世の中はタバコ対策が進んでいます。そこで今一度ご自身の状況を振り返り、禁煙について考えてみませんか?禁煙成功のポイントや最新の情報をお話します。
対象者 禁煙・分煙など、禁煙対策に興味のある事業所の皆様に!
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

職場のメンタルヘルス
~管理者として知っておきたいメンタルヘルス~

内容 職場メンタルヘルスの現状と対策の基本、管理者としての役割を具体的な判例や実例を用いて分かりやすくお伝えいたします。
対象者 職場メンタルヘルス対策を必要とされる管理監督者の方
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

「眠れない」のお悩みにさようなら、すっきり眠れて気持ちよい毎日を!!
~様々な眠りの悩み、タイプに応じた対処法のご相談、ご提案をいたします~

内容 人生の3分の1の時間を費やすといわれる睡眠。これほど長い時間において睡眠が必要なのは、それだけ睡眠が果たす役割が大きいためです。しかし実際は、様々な原因から十分な睡眠をとれていない方が多い現代。睡眠に関する総合的な情報はもとより、そうした様々な原因、ライフスタイル等の背景に応じた対処法をご提案いたします。
対象者 深夜・交代制勤務従事者の皆様、健診ご担当者様、不眠にお悩みの皆様
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

夜間がんばっているあなたへ
~知ってて欲しい!深夜勤務者の健康プラン~

内容 睡眠障害や疲労の蓄積・運動不足や不規則な食習慣による生活習慣病などが問題となる、深夜・ 交代制勤務従事者の方々に適した睡眠のとり方や食事摂取・効果的な運動など、具体的な生活 習慣改善の方法についてご紹介します。
対象者 深夜・交代制勤務従事者の方
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

長時間労働対策セミナー
~よりよいワーク・ライフバランスのために~

内容 我が国では、メンタルヘルス対策やよりよいワーク・ライフバランスのために、長時間労働 対策の重要性が叫ばれてきました。 長時間労働が、なぜいけないのか、適正労働時間と、長時間労働が心身に及ぼす影響などについて、具体的な統計データや疲労度チェックテストを用いてお伝えしていきます。望まれる労働時間の確保・よりよいライフワークバランスについて考えていただく機会となればと思います。
対象者 一般社員のみなさま
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

おそれないで!女性に特有のがん(乳がん・子宮がん)
~乳がん・子宮がんの基礎知識をご紹介します~

内容 女性はそのライフステージによりかかりやすいがんが異なります。 女性のみなさまが、いつまでも元気で自分らしく過ごせるために、特有のがんについて知り、早期発見・早期治療の方法について知る機会にしていきましょう。
対象者 女性のみなさま 健診ご担当者様に
時間・対象人数 45分~60分 20名前後(応相談)
担当スタッフ 保健師

本内容は平成24年2月2日現在のものです。内容が変更されることがあります。

その他ご希望の内容がございましたら、お気軽にご連絡ください。

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  • 運動セミナー

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