健康セミナーのご案内 | 同友会グループ

健康セミナーのタイプと概要

オンデマンド視聴セミナー

パソコンやスマートフォンなどの画面を通じて
セミナーに参加することができます

録画済みの動画の視聴になります

基本セミナー

保健師、管理栄養士、運動指導担当者などの専門スタッフを会場に派遣し、各種セミナーを開催します

「対面型セミナー」の他、オンラインで行う
「ライブ配信型セミナー」も可能です

■対面型セミナーとライブ配信型セミナーのハイブリッド型セミナーの実施についても相談可能です

オンデマンド視聴セミナー（10－20分）

各セミナー2週間程度の視聴が可能です。

種別	人気	テーマ	おすすめの対象の方
疾病関係	★	健診結果の見方①　～結果判定で何が分かるの？～	健診を受けた方・これから受ける方
	★	健診結果の見方②　～検査項目で自分のカラダを理解する～	健診を受けた方・これから受ける方
		メタボとはなぜ問題か？　～生活改善への第一歩～	体重管理・生活習慣改善に興味のある方
食事・運動	★	生活習慣病と健康管理のポイント～今日からできる食生活のコツ～	食事生活の基本を知りたい方
	★	生活習慣病と健康管理のポイント～今日からできる運動習慣のコツ～	運動習慣の基本を知りたい方
		コンビニや外食を上手に活用して健康マネジメント	外食・中食の多い方
	★	肩こり・腰痛　予防解消　～職場・自宅でチェック～	運動習慣の基本と実践が知りたい方
メンタル睡眠	★	職場のメンタルヘルス～セルフケアを中心に～	新入社員・一般社員の方
	★	職場のメンタルヘルス～コミュニケーション力の高め方～	相談の仕方・アンガーマネジメントの基礎を学びたい方
		職場のメンタルヘルス～依存症への気づきと対処～	メンタルヘルスセルフケア視聴済の方
	★	睡眠改善セミナー～睡眠と健康の関係・睡眠の質を上げる方法～	交代勤務・睡眠課題がある方
女性の健康	★	女性のライフステージ別健康管理と対策 ①成熟期：20～40歳代の方向け	女性の健康について理解を深めたい方
女性の健康	★	女性のライフステージ別健康管理と対策 ②更年期以降：40歳代以上の方向け	女性の健康について理解を深めたい方

■基本料金　1 タイトル：￥33,000（税込）

基本セミナー（45－60分）

対面実施のほか、オンラインでの実施も可能です。

種別	人気	テーマ	おすすめの対象の方
疾患別	★	健診結果の見方・読み方・活かし方～結果判定と各健診項目・対策について～	健診を受けた方・これから受ける方
		メタボとはなぜ問題か？～生活改善への第一歩～	体重管理・生活習慣改善に興味のある方
	★	基本のがん対策セミナー	がんの基礎知識と予防について理解を深めたい方
食事	★	コンビニや外食を上手に活用して健康マネジメント	外食・中食の多い方
		朝食を上手に習慣化するコツ　～内面からの健康と美しさを手に入れたい～	朝食習慣がない方
		お酒の上手な飲み方　～この先も長くお酒を楽しむコツ～	お酒の席が多い方
生活		タバコのない人生もよいものです　自分と大切な人を守る禁煙	禁煙に興味のある方
	★	睡眠改善セミナー　～睡眠と健康の関係・睡眠の質を上げる方法～	睡眠課題・交代勤務がある方
	★	ストレス社会に負けない！こころとからだの作り方	新入社員・心身の健康を整えたい方
対象者・季節別	★	新入社員セミナー　～食事・運動・睡眠・ストレス対策～	新入社員・若手の方
		管理者として知っておきたいメンタルヘルス	管理監督者の方
		深夜勤務者の健康プラン　～夜間がんばっているあなたへ～	交代勤務の方
	★	女性のライフステージ別疾患と対策　～年代にあわせた対策で元気に～	女性だけでなく男性や管理監督職の方も
		長時間労働対策セミナー　～効率よい働き方・休み方～	労働時間や休息に興味のある方
		熱中症対策セミナー　～熱中症をおこさない体づくりと対応～	熱中症の予防対策に興味のある方
		冬の健康トラブル解決法　～冬に起こりやすい健康障害と対策～	冬の健康対策に興味のある方
運動	★	職場・自宅でできる　『生活体力チェック』セミナー	体力不足を感じている方
		健康ウォーキングセミナー	ウォーキングに興味のある方
		パソコン作業の疲労回復セミナー　～からだを動かして防ぐ！～	パソコン作業の長い方
		ダイナミックストレッチ・筋トレのすすめ　～腰痛予防・解消にも～	からだを活発に動かしたい方
		ストレッチでリラクゼーション　～忙しい毎日でも運動でストレス解消～	ストレスを発散したい方
		ロコモ予防セミナー　～いつまでも元気で歩ける体づくりのために～	筋力の衰えを感じている方