第37回香りやにおい、マスク着用の日々だからこそ、意識してみませんか。

保健師内田道子

風にのって届く花や木々の香りは、癒しの効果のほか、季節の変化も感じさせてくれます。
例えば、キンモクセイの甘い香りを感じると、その香りに癒されるだけでなく「あぁ、秋がきたなぁ」と感じ、なんとなく昨年の同じ時期の記憶までよみがえります。
みなさまこうした日々の香り、においを意識してお過ごしでしょうか。
マスク着用の日々により、以前よりも少しにおいを感じにくくなっているところもあるかもしれません。

なお、においには、心地の良いにおい、悪いにおい、それぞれありますよね。
そしてこの感じ方は個人差があり、ご自身によって心地よい場合も、他の人にとっては心地の悪い場合もあります。

例えば、香水や柔軟剤など、一般的にはよい香りとされるものも、人によっては不快と感じることも・・・。こうしたにおいにより周囲に不快を与える「ハラスメント=嫌がらせ」は、「スメルハラスメント」といわれております。

なお、このスメルハラスメントの対応が難しいところは、加害者自身に自覚症状がない場合も多いことといわれます。さらにマスクの着用下では、一層ご自身のにおいに気が付きにくいこともあるかもしれません。

一方、体臭や口臭など、個人的なことに関わるにおいについての他人から指摘は、恥ずかしいだけではなく、傷つけてしまう可能性もあり、デリケートな問題です。

また、ある香り、においをかぐことで、ふと以前の記憶や感情がよみがえる現象は「プルースト効果」と呼ばれ、においを感じる嗅覚は記憶と強く結びついていることがいわれております。
良いにおいは好印象につながる一方、不快なにおいはネガティブな印象として長く尾を引くともいえますね。このように直接本人には言い難く、かつ長く尾をひく問題だからこそ、自分自身で気が付き対処すること、気づかないうちに加害者になってしまわないよう自分のにおいを今一度見直すことは大切です。

そこで、スメルハラスメントの原因で多い内容とチェック方法を以下にまとめますと、

1.体臭
原因：主に、皮膚の雑菌によって汗や皮脂、垢に含まれる成分が分解され発生したガス加齢臭は、
加齢に伴って分泌する皮脂の成分が変わること等によって生じる

チェック方法：脇や襟口、背中部分のにおいを嗅いでみる。

※制汗剤を使用したり、シャワーを浴びたりしても改善がみられない場合、生乾きの衣類など服のにおいが原因の可能性も。

2.口臭
原因：6割が舌苔（下の表面に白い苔(コケ)のようなものが溜まった状態）その他歯周病等。

チェック方法：マスクをつけて自分の息を吐いてみる

3.たばこ
原因：口だけではなく、髪や洋服にもにおいがつく

チェック方法：自分では気が付きにくい

4.香水や柔軟剤
原因：使用者自身は香りに慣れ、つける量が増えていきがちな傾向あり。

チェック方法：自分で嗅いでわかる場合はつけすぎの可能性あり

体臭については、汗をかいたら拭く、制汗剤を使用することなど清潔を保つこと、口臭やたばこについては、歯磨きやマウスウォッシュ、ミントなどタブレット利用も対処法のひとつです。
なお、禁煙はたばこのにおいへの根本的な解決法となり、それ以外にも得られるメリットは数多く、大変おすすめです。また香水や柔軟剤は使用量が増えていかないよう注意が必要ですね。

最後に、良い香りのお話を。
日本を代表する3大香木、みなさまご存知でしょうか。
春は沈丁花(ジンチョウゲ)、夏のクチナシ、秋の金木犀(キンモクセイ)、それに冬のロウバイを足して、4大香木とも呼ばれます。
なお、植物がいい香りを放つのは、生命維持のためであり、香りで蝶や蜜蜂をおびき寄せ、受粉を成功させる目的があるほか、病害虫から身を守るために放つにおいもあるそうです。そんな植物の生きる力、生命力も感じながら、季節の代わり目、四季の移り変わりを木々の香りから感じてみるのも素敵ですね。

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