第51回
疲れた時こそ注意！帯状疱疹から体を守るために
近年、帯状疱疹は中高年を中心に増加しており、身近な健康課題の一つとなっています。
帯状疱疹とは
過去に水痘（水ぼうそう）にかかった時に体内に潜伏した水痘帯状疱疹ウイルスが再活性化することにより、神経に沿って痛みを伴う水疱（水ぶくれ）が現れる皮膚の病気です。加齢や疲労、ストレスなどで免疫力が低下した際に発症するリスクが高まり、特に50歳を過ぎると発症率が増加する傾向にあります。合併症の一つに皮膚の症状が治った後にも痛みが残る「帯状疱疹後神経痛」があり、日常生活に支障をきたすこともあるため注意が必要です。
予防は体調管理
予防の基本は、日頃から免疫力を保つ生活習慣を整えることです。十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動を心がけましょう。また、強いストレスも発症の引き金となるため、自分なりのリラックス方法を持つことも有効です。
ワクチン接種も有効な予防手段
発症予防としてワクチン接種も選択肢の一つです。令和7年度からは65歳以上の方などを対象に帯状疱疹ワクチンの定期接種が始まりました。定期接種はお住まいの市区町村で実施されています。ワクチンを接種できる医療機関や費用、申込方法などについては、お住まいの市区町村にお問い合わせください。また、50歳以上の方はワクチンを接種することで発症予防、重症化予防が期待できるとされています（任意接種）。（※過去の病歴などで接種が受けられない方、接種に注意が必要な方がいます。治療中の方は医師にご相談ください。また、予防接種についての詳細は下記厚生労働省ホームページをご確認ください。）
帯状疱疹ってうつるの？
帯状疱疹そのものが直接人に感染することはありません。しかし、皮膚の発疹部分には水痘（水ぼうそう）の原因となる水痘・帯状疱疹ウイルスが含まれているため、水ぼうそうにかかったことのない人がこのウイルスに感染すると水ぼうそうとして発症する可能性があります。特に注意が必要なのは乳幼児、妊婦、抗がん剤治療中や免疫抑制剤の使用などで免疫力が低下している方です。全ての発疹がかさぶたになるまでは感染力がありますので、“水疱部位をガーゼや衣服で覆う”“タオルの共有を避ける”“注意が必要な方との接触を控える”などの対策をとりましょう。
気になる症状があれば早めの受診を
帯状疱疹の治療の中心は、ウイルスの増殖を抑える抗ウイルス薬です。より早期の投与が効果的と言われていますので、ピリピリする痛みや痒み、水疱に気づいたら、早めに医療機関を受診しましょう。
保健師 佐藤 奈津子
＜参考＞
同友会メディカルニュース / 医療と健康（老友新聞）
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- 第23回
- 朝食をとろう
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